Blog archief over healthy aging

Huisdieren geven je ontspanning, minder stress en een langere levensduur

Ooit nagedacht over wat dat kwispelende staartje of spinnende geluid in je huis werkelijk voor je betekent? Huisdieren zijn [...]

Ismakogie voor senioren, een onverwachte mogelijkheid

Je bent zo jong als je je voelt. Maar hoe houd je je lichaam en geest ook echt jeugdig terwijl de jaren verstrijken? Je hebt [...]

Bosbadderen: verkwikking voor de oudere ziel

De zachte zang van vogels, het ritselen van bladeren onder uw voeten en de frisse geur van dennen. Dit is geen gewone wandeling [...]

De ontspannende werking van kruiden en paddenstoelen uit de natuur

De natuur heeft ons altijd omarmd met haar geneeskrachtige gaven. Eeuwenoude tradities en generaties hebben ons de kennis [...]

Aanpassen aan verandering: accepteer je leeftijd en luister naar je lichaam

Het leven is een voortdurende stroom van veranderingen. Elk decennium biedt nieuwe ervaringen, uitdagingen en ontdekkingen. [...]

Flexibiliteit, balans en spierkracht voor senioren met martial arts

De gouden jaren komen met hun eigen set uitdagingen. Fysieke gezondheid blijft een prioriteit, maar hoe behouden we onze [...]

Slapende magie: herinneringen aan de kindertijd herbeleven

Herinner jij je de tijd nog toen je als kind met grote ogen naar de sterren keek, dromend over avonturen in verre landen? [...]

Het belang van goed verzorgde voeten in onze oudere jaren

Zonder dat we het vaak beseffen, dragen onze voeten ons dag in, dag uit. Ze brengen ons naar onze geliefden, naar mooie plekken [...]